ماساژ صورت ژاپنی - درمان لوکس آبگرم در خانه

پنجشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۸

اثرات یک درمان آبگرم را به راحتی در خانه خود با زیبایی منحصر به فرد ماساژ چهره ژاپنی، تجربه کنید. زنان ژاپنی دریافته اند که یک روال مراقبت روزانه از پوست می تواند پوستی بدون آثار پیری، سفت و منعطف و درخشان برای شما به ارمغان آورد - به علاوه فواید دیگری نیز این ماساژ دارد که باعث آرام شدن ذهن و تخلیه افکار و امواج منفی می‌شود.

یک روال منظم برای مراقبت از پوست با ماساژ ملایم به اثبات رسیده است که باعث بهبود چهره ، اصلاح بافت پوست و پاکسازی پوست از ناخالصی های اضافی می شود. اما اگر ماساژ به روشی خاص انجام شود ، چنین مزایایی حاصل می شود. برای به دست آوردن بیشترین نتیجه از ماساژ صورت خود ، حتماً این راهنمای گام به گام را دنبال کنید.

تکنیک های اولیه ماساژ

1. همراه با جریان حرکت کن! - حرکت ماساژ

یک ماساژ مناسب صورت باید مطابق با جریان طبیعی ماهیچه ها انجام شود. درک عضلات با حرکات آن‌ها ، مزایای کلی ماساژ را افزایش می‌دهد.

2. شناخت حساسیت متغیرها - فشار ماساژ

فشار اعمال شده در ماساژ باید به حدی تنظیم شود که احساس راحتی داشته باشید و ایجاد حس درد نداشته باشد. فشار را مطابق با میزان مختلف حساسیت روی قسمت هایی از صورت خود تعدیل کنید. پوست لطیف اطراف چشم نسبت به سایر قسمت های صورت به فشار کمتری احتیاج دارد. در صورت فشار بیشتر بر روی گونه ها و فرورفتگی‌های صورت احساس راحتی کنید و باید فشار به گونه ای باشد که حس آرامش شما را مختل نکند.

3. ضربان قلب خود را احساس کنید - سرعت ماساژ

با تنظیم سرعت ماساژ با ضربان قلب ، بهترین مزایای گردش خون طبیعی را بدست آمی آورید. با نبض خود همگام شوید.

تحت شرایط زیر از انجام ماساژ خودداری کنید:

وقتی احساس خستگی جسمی می کنید

  • هنگامی که پوست شما پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مستقیم ملتهب می شود
  • قسمت هایی از پوست که دارای آکنه و جوش است ماساژ ندهید ، به خصوص هنگامی که دچار التهاب یا خستگی شدید شده اید.
  • وقتی تب دارید.
  • هنگامی که شما بثورات پوستی دارید.
  • از ماساژ مناطق با بریدگی ، زخم یا کبودی خودداری کنید.

نکات انجام ماساژ اصولی:

انجام ماساژ

1. از کرم ماساژ استفاده کنید.

یک کرم یا روغن مخصوص ماساژ فرم آزاد حرکت را تسهیل می کند و از ساییدگی ناخواسته پوست جلوگیری می کند.

2. برنامه ماساژ

نیازی به ماساژ روزانه صورت شما نیست. دفعات ماساژ صورت شما باید با وضعیت پوست شما تطبیق داشته باشد. با هفته ای دو بار ماساژ شروع کنید. اگر پوست شما خیلی خشک شد یا شروع به لایه برداری کرد ، دفعات ماساژهای خود را کاهش دهید. سعی کنید با ماساژ سریعتر و کندتر و یا فاصله انداختن بین جلسات ماساژ ، سرعت ایده آل برای پوست خود پیدا کنید.

در قسمت دوم این مقاله آموزش مرحله به مرحله ماساژ صورت ژاپنی را خواهیم داشت پس حتما ادامه این مطلب را دنبال کنید.

نظرات کاربران

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
حروف بزرگ و کوچک یکسان است.